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Comment connaître la pression

L'hypertension artérielle est parmi les maladies les plus courantes du système cardiovasculaire. Malheureusement, beaucoup de gens ne connaissent pas l'augmentation de leur pression et ne commencent pas le traitement à temps. Par conséquent, chaque personne, en particulier chez les personnes âgées, est recommandé d'apprendre à mesurer la pression vous-même.

Instruction


1. La pression optimale correspond à 120/80 mm Hg. Art. Cette valeur peut varier en fonction de l'âge et de la forme physique de la personne. Les indices sont supérieurs à 135/85 mm Hg. Art. sont considérés comme élevés.

2. Pour connaître votre tension artérielle, vous pouvez la mesurer avec un tonomètre. Avant la procédure, vous ne pouvez pas boire de boissons excitantes, comme le café, le thé fort, l'alcool. La meilleure posture pour mesurer correctement la pression est de rester couché, mais vous pouvez simplement vous asseoir, pliez légèrement votre coude et placez-le sur la table au niveau de la poitrine.

3. Vérifiez qu'il n'y a pas de débris d'air dans le brassard et placez-le sur un bras nu au-dessus du pli ulnaire de 2-3 cm Le phonendoscope est appliqué sur la fosse ulnaire.

4. Fermer la valve et gonfler le brassard avec des mouvements compressifs uniformes de la poire. Après avoir relevé la flèche au niveau attendu, commencez lentement à saigner de l'air.

5. Observez l'abaissement des flèches sur l'appareil et écoutez les sons. Les premiers coups du pouls indiquent l 'amplitude de la pression artérielle systolique, et la dernière - diastolique.

6. Puisque les lectures sur les différentes mains sont souvent différentes, vous devez mesurer la pression sur l'aiguille des secondes. Pendant la procédure, vous devriez être dans un état détendu, ne parlez pas, ne touchez pas le brassard.

7. Il est très pratique de mesurer la tension artérielle d'une personne à l'aide d'un tensiomètre automatique. Vous avez juste besoin de mettre votre brassard et appuyez sur le bouton. Tout le reste sera fait par l'appareil lui-même. Les lectures de pression supérieure et inférieure apparaissent sur l'écran. Il existe des dispositifs pour mesurer la pression artérielle au poignet.

Astuce 2: Comment trouver le solde sur le compte dans le réseau Megafon


Pour certaines personnes, il est très important de contrôler le reste est comptant sur le bilan. Abonnés de l'opérateur cellulaire «Megafon "Peut obtenir des informations sur l'état du compte personnel de diverses manières.

Instruction


1. Pour connaître le solde de votre compte personnel, utilisez une commande spéciale USSD. Pour ce faire, composez à partir de votre téléphone: * 100 # et la touche d'appel. Sur l'écran de votre téléphone, un message de service s'affichera avec les informations dont vous avez besoin.

2. Vous pouvez également trouver la balance en utilisant le service Guide du service. Pour ce faire, rendez-vous sur le site officiel de l'opérateur cellulaire, dans le coin supérieur droit retrouvez l'inscription "Service Guide", cliquez dessus. Avant d'ouvrir une fenêtre dans laquelle vous devrez spécifier le numéro et le mot de passe que vous devez enregistrer plus tôt. Entrez cette information, cliquez sur "Connexion". Une page s'ouvrira qui contiendra des informations sur l'état de votre compte personnel.

3. Vous pouvez vous renseigner sur l'état du compte personnel en appelant la ligne du service clientèle à 0500. Écoutez l'autoinformer et suivez ses instructions ou contactez l'opérateur en appuyant sur la touche "0".

4. Vous pouvez également obtenir des informations dans le bureau le plus proche de la société de téléphonie cellulaire "Megafon ". Pour ce faire, vous devez posséder une carte SIM ou connaître votre numéro de téléphone mobile.

5. Pour connaître l'état du compte personnel d'un autre abonné, par exemple, votre propre personne, utilisez le service "Solde des parents". Cette option est disponible pour tous les plans tarifaires, sauf ceux qui sont corporatifs. Le service est fourni gratuitement.

6. Pour activer le service "Solde des proches", envoyez un message au numéro 000006 du numéro, dont vous vérifierez le solde dans le futur. Dans le texte SMS, entrez le texte suivant: + (votre numéro à dix chiffres). Ou utilisez simplement la commande USSD: * 438 * 1 * votre numéro de téléphone # et la touche d'appel. Après cela, vous pouvez surveiller la balance à l'aide de la commande USSD: * 100 * numéro à dix chiffres du numéro "ward" et de la touche d'appel.