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Comment éviter les vergetures

Des cicatrices roses ou rouges sur l'abdomen, la poitrine et les cuisses se manifestent par un fort étirement de la peau dans ces zones, en particulier pendant la période de croissance intensive du fœtus. Évitez les vergetures pendant la grossesse aidera à des recommandations, dont la mise en œuvre ne nécessite pas beaucoup de temps et d'argent.

Instruction


1. Utilisez des gels et des crèmes spéciales. L'industrie cosmétique moderne offre une variété de moyens pour la prévention des vergetures. Choisissez des compositions avec le contenu de l'huile de noix de coco et de la vitamine E, bien régénérer le collagène de la peau et des acides spéciaux. Les huiles essentielles et les composants hydratants protègent la peau du dessèchement, la nourrissent et l'hydratent.

2. Mange bien. Qu'est-ce qui cause un étirement excessif de la peau? De la nourriture riche en calories, provoquant une forte augmentation de poids. Pendant la grossesse, il est important de ne pas manger "pour deux", mais de prendre un régime équilibré avec des vitamines et des minéraux. Corriger le régime avec un gynécologue - il indiquera quels aliments devraient être utilisés pour mettre l'accent, ceux qui refusent complètement ou sévèrement restreindre. Ne pas oublier l'apport suffisant d'eau dans le corps - il augmente la turgescence de la peau.

3. Prenez des complexes de vitamines. Spécialement conçu pour les complexes de vitamines enceintes contiennent le dosage nécessaire de nutriments, dont la réception a un effet bénéfique sur l'état de la peau.

4. Faites un massage doux. Effectuer des mouvements circulaires lisses, plus comme frotter. Pour le massage, utilisez l'huile d'olive ou la gelée de pétrole habituelle.

5. Maintenir la poitrine. L'augmentation mammaire pendant la grossesse est irrégulière. Par conséquent, il est important, à temps pour changer la taille du soutien-gorge de soutien, alors la peau de la poitrine ne subira pas de tension.

6. Abandonnez le café. La caféine affecte l'apparence des cicatrices, donc si vous voulez éviter les vergetures, limitez la consommation d'une boisson forte.

7. Faire un durcissement préventif. En frottant la peau avec des glaçons ou en prenant une douche de contraste, vous durcissez la peau. Vous pouvez frotter les zones à problèmes avec des tranches de citron.

Astuce 2: Comment éviter les vergetures sur l'abdomen pendant la grossesse


Très souvent pendant la grossesse, des vergetures se forment sur la peau de l'abdomen. Prévenir l'apparition de telles stries, en suivant les conseils et recommandations des spécialistes. Des soins de la peau appropriés et une alimentation équilibrée sont la clé du succès.

Instruction


1. Pour prévenir la formation de vergetures sur l'abdomen pendant la grossesse, réviser votre régime alimentaire. Il devrait contenir suffisamment de protéines animales, de céréales, de fruits, de légumes et de produits laitiers. Exclure de votre menu muffin, bonbons, conservateurs, plats gras, pointus et frits. Essayez de limiter l'apport de sel (sodium). Au cours de cette période, le régime doit être présent plus de potassium, contenus dans des produits tels que les raisins secs, abricots secs, les poires et les bananes.

2. Appliquer les complexes de vitamines et minéraux désignés par le médecin traitant, qui sont spécialement conçus pour les femmes enceintes. Ainsi, vous serez en mesure d'empêcher l'apparition de vergetures. Le régime doit être présent produits enrichis en tocophérol (vitamine E) et le rétinol (vitamine A). Ceux-ci comprennent les huiles végétales, les produits laitiers, le foie et les œufs.

3. Pour prévenir l'apparition de vergetures, utilisez des procédures d'eau. Pendant le lavage à la maison, massez la peau avec un gant dur avec de légers mouvements de surface. Une ou deux fois par semaine, appliquer une crème exfoliante, en l'appliquant sur les zones à problèmes. Cela permettra d'améliorer la circulation sanguine de la peau.

4. Pendant la grossesse, utilisez des crèmes spéciales pour prévenir les vergetures. Étudiez soigneusement l'annotation de ce cosmétique pour vous assurer qu'il n'est pas contre-indiqué pendant la grossesse. En tout cas, les 12 premières semaines devraient abandonner les crèmes de vergetures.

5. La crème, ce qui empêche l'apparition de vergetures, doit comporter les éléments suivants: protéines élastiques (élastine et de collagène), les acides organiques. Ils améliorent considérablement l'action du cosmétique. En outre, la crème pour les vergetures doit contenir tocophérol (vitamine E), rétinol (vitamine A), les huiles essentielles, les huiles de poisson, des extraits de diverses plantes, les nutriments d'origine naturelle.

6. Crème de haute qualité pour les vergetures est de rendre la peau plus souple et élastique à sa propre élastine et les fibres de collagène parfaitement étirée. Pour améliorer l'effet d'un agent cosmétique de cette action devrait être utilisé régulièrement. Avant d'appliquer la crème de vergetures, consultez votre médecin, car pendant la grossesse, l'utilisation de tout médicament peut être dangereuse.

7. Vous pouvez remplacer la crème des vergetures par l'huile d'olive. Sans aucun doute, son action sera plus sûre. Un excellent effet est fourni par un massage à l'huile d'olive. La peau dans l'abdomen doit être massée avec des mouvements doux.