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Comment mesurer la croissance de

La croissance humaine dépend de nombreux facteurs dont le plus important est l'hérédité. Une bonne nutrition, des vitamines et des minéraux, certaines activités physiques et des sports tels que la bicyclette, la natation et le basketball peuvent stimuler la croissance. Pour mesurer la croissance est également nécessaire correctement - à un certain moment et toujours avec un assistant.

Vous aurez besoin de

  • Constructeur mesure compteur partenaire.

L'instruction


1. Pour une mesure correcte et exacte de la croissance, un ruban à mesurer domestique ne convient pas, qui est utilisé pour mesurer des tissus et divers matériaux, tels que des colles. Vous aurez besoin d'un compteur de construction précis, dont le ruban est fait de métal dur - le ruban ne doit pas se plier fortement dans l'air.

2. Mesurez la croissance devrait être dans une pièce avec une température normale, de préférence pas inférieure à + 16 + 20 C. La mesure est effectuée le matin, avant le déjeuner, car l'après-midi les gens "piétiné" en raison de la charge sur les vertèbres. En fin de soirée, le corps humain se développe généralement 2-3 cm plus court que le matin. Pendant le sommeil, les vertèbres et les muscles se relâchent et la croissance revient à la normale.

3. Lorsque vous mesurez la croissance, vous devez vous tenir dos contre un mur plat. Sur les jambes ne devrait pas être des chaussettes, et encore plus des chaussures. Les talons et les chaussettes devraient être maintenus ensemble, il ne devrait pas y avoir de distance entre les jambes. Les talons, les points convexes maximum des fesses, l'omoplate et la partie supérieure de la tête doivent toucher le mur. Les épaules doivent être redressées, la poitrine n'est pas collée, le cou doit être placé strictement verticalement, sans se pencher et se courber. La tête ne peut pas non plus être abaissée, vous devez lever la tête et regarder droit devant vous.

4. Votre partenaire doit fixer le sommet de la tête - la couronne, à l'exclusion des cheveux, tk. ils peuvent ajouter encore 1-2 cm de croissance "visuelle". Une marque de crayon est faite sur le mur, après quoi la distance strictement du sol au marquage est mesurée par le compteur du bâtiment.

Astuce 2: Comment mesurer la taille d'une personne


Le plus souvent, la croissance d'une personne est déterminée par l'hérédité. Cependant, des facteurs tels que la nutrition et l'exercice peuvent affecter cette quantité. Comment mesurer votre croissance à la maison?

Vous aurez besoin de

  • Compteur de bâtiment, crayon, assistant.

L'instruction


1. Pour mesurer correctement la croissance, procurez-vous un solide appareil de construction (bois ou métal) qui ne plie pas dans l'air.

2. Enlevez vos chaussures et tenez-vous dos au mur. Connecter les chaussettes et les talons, redresser les épaules, placer le cou verticalement, ne pas en reste. Ne pas baisser ou tirer la tête. Appuyez sur les talons, les fesses et les omoplates contre le mur.

3. Verrouillez le haut de la tête et faites une marque sur le mur. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, demandez à quelqu'un de vous aider. Lors de l'application d'une étiquette, assurez-vous d'exclure les cheveux, car une coiffure luxuriante est en mesure d'ajouter à une personne de un à cinq centimètres de hauteur.

4. Mesurez la distance entre le marquage et le sol, en utilisant un compteur de construction - vous obtiendrez une valeur qui est votre croissance exacte.

5. Mesurez la croissance de vos enfants en marquant sur le montant de la porte ou en utilisant une jauge de sangle spéciale qui est fixée au mur ou à la porte. Un ruban brillant avec de belles images et un endroit pour enregistrer le nom de l'enfant et la date de mesure est très pratique. Un côté d'un tel compteur est collant, il est donc très facile d'attacher le ruban au montant. Les enfants seront heureux de mesurer leur croissance.

Notez le


Pour une mesure précise de la croissance, il est préférable de le faire le matin, car à la fin de la journée une personne diminue légèrement en raison de la charge sur la colonne vertébrale et de sa constriction. Tard dans la soirée, un homme perd environ deux centimètres de croissance. Pendant le sommeil, les muscles et les vertèbres se relâchent, leur relâchement se produit et la croissance revient à la valeur exacte. C'est pourquoi il est recommandé d'effectuer une procédure de mesure de la croissance immédiatement après le sommeil.

Conseil utile


Ne pas utiliser un ruban à mesurer pour mesurer, le soi-disant centimètre de tailleur. Il est pratique pour mesurer le volume de la poitrine, de la taille ou des hanches.