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Comment guérir les nerfs

À notre époque de la technologie moderne et un rythme de vie occupé, les troubles nerveux et les stress ne sont pas rares. Traiter la dépression nerveuse et augmentation de l'excitabilité que le médicament peut être par en-neurologue, et vous pourrez découvrir les méthodes folkloriques anciens, calme le système nerveux.

L'instruction


1. L'un des remèdes naturels les plus populaires pour les troubles nerveux - valériane est sous forme de Teintures alcoolique, de gouttes ou de comprimés. La valériane calme doucement et efficacement les nerfs, mais elle ne nuit pas à la santé.

2. Si vous ne trouvez pas de préparation à base de valériane dans la pharmacie, préparez vous-même l'infusion.

Grind racine de valériane que possible et remplir deux verres de racine finement hachée d'eau à température ambiante. Infuser le mélange pendant 10-12 heures, puis boire le mélange si des signes d'épuisement nerveux ou d'excitation apparaissent. Pour les enfants, la dose de perfusion doit être réduite à une cuillère à café 3 fois par jour.

3. En plus des valériens pour éliminer la tension nerveuse, le houblon sauvage peut. Recueillir les cônes de houblon et préparer à partir d'eux thé thérapeutique dans le calcul de 2 bosses pour 1 verre. Le thé fait à partir de houblon sauvage vous apaiser, et la teinture de houblon sur l'alcool ou de la vodka sera une bonne somnifère si vous prenez quelques gouttes de teinture le matin et le soir.

4. Apaisez vos nerfs aide mélisse, marjolaine, aubépine, de chicorée et de fleurs, camomille ainsi que le millepertuis.

5. Vous pouvez essayer de préparer un sédatif à partir d'un tournesol ordinaire. Pétales jaunes extrêmes de tournesol arrachent et insistent sur la vodka, ou dans l'eau bouillante.

6. En outre, le thé des fleurs de calendula aide beaucoup des problèmes nerveux.

7. Assez rapide avec l'épuisement nerveux aide à faire face à l'infusion de bruyère, qui est faite à partir de 2 cuillères à soupe de bruyère sèche par 500 ml d'eau bouillante. Insister bruyère pendant la nuit, puis prendre avant de manger.