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Comment guérir pour un jour

Si vous tombez malade dans le moment le plus inopportun ou sentir qui est sur le point de tomber au sol avec un rhume ou d'un virus, et il n'y a pas de temps à être malade, essayer de tout faire pour résister à la maladie d'avancer. Activer très probablement les défenses de l'organisme, la principale chose - de connaître quelques trucs et faire preuve de responsabilité.

L'instruction


1. Donc, vous prenez congé du travail ou à l'école et fixer un objectif pour obtenir un meilleur un jour. Tout d'abord, l'un des plus agréables et la façon « paresseux » pour obtenir rapidement sur leurs pieds - un mensonge vers le bas. Le corps ne doit pas perdre les tâches ménagères, même simples d'énergie et de mouvement, et il concentre ses efforts sur l'organisme défendant.

2. Rhumes et l'inflammation ne survivent pas si vous buvez beaucoup de liquides - ils ont juste rapidement et efficacement excrétés. En outre, ne résiste pas et les virus - dans la production d'urine, non seulement ils, mais aussi des produits de dégradation toxiques nocifs.

3. Préparez-vous boisson miracle (si délicieux), prouvé au fil des années: chauffer le pot d'eau, ajouter le jus d'un citron frais, coupé en tranches d'orange douce et ajoutez deux cuillères à café de miel pour la douceur. Miel détoxifie et des tons, bien guérit un mal de gorge, et contenue dans les agrumes et la vitamine C restaure active instantanément le système immunitaire. Buvez cette boisson dans un verre au moins toutes les demi-heures.

4. Pour obtenir rapidement mieux, la pièce doit être bien ventilée pour éviter l'accumulation des bactéries et des virus dans l'air. Mais les projets doivent être strictement évités. Demandez à quelqu'un de la famille à faire le nettoyage humide - il contribue également à rafraîchir la pièce et de prévenir la propagation des infections.

5. Si vous souffrez d'une toux, il est normal et pas trop haute température de l'air dans la pièce, et un air bien humidifiée sera utilisé exclusivement au profit de, faciliter la respiration et expectoration. Respirez sur le bouillon chaud d'herbes. Pour supprimer la congestion nasale, choisissez gouttes naturelles avec effet vasoconstricteur - vous vous sentez immédiatement soulagé et se débarrasser du sentiment de « tête lourde ».