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Comment vous faire arrêter de boire

Se faire arrêter de boire n'est pas une tâche facile. Mais si vous voulez vraiment faire cela, alors vous vous rendez compte de la chose la plus importante: la maladie et la nécessité de se débarrasser de celui-ci. Maintenant, il suffit de rassembler la volonté dans un poing et de quitter pour toujours avec l'ivresse.

L'instruction


1. Votre désir de se débarrasser de l'alcoolisme devrait être basé sur le fait que vous faites cela principalement pour vous-même. Laissez une telle motivation et semble égoïste, mais c'est correct. Si vous êtes à égalité avec l'alcool exclusivement pour le bien de quelqu'un, même les gens les plus proches, il est probable qu'il y aura des rechutes. Mais quand vous voulez arrêter de boire pour vous-même, vous serez alimenté par un immense désir intérieur de le faire vraiment.

2. Un grand assistant dans la lutte contre l'ivresse est le sport. Des exercices physiques réguliers aident à se débarrasser de tout type de stress, y compris le refus d'alcool. Obtenez un billet pour le gymnase le plus proche et après quelques séances, vous vous sentirez agréable détente et satisfaction en raison de la production accrue d'endorphines.

3. Inventez-vous pour un système de récompenses. Par exemple, récompensez-vous avec quelque chose un mois entier de sobriété. Alors mettez-vous un nouvel objectif - ne buvez pas 3 mois. Après chaque objectif est atteint, augmentez la durée et la signification de la «récompense» de plus en plus.

4. L'ivresse accompagne certainement le processus de communication uniquement dans les entreprises où les amateurs vont boire. Afin de ne pas être tenté une fois de plus, procurez-vous une autre entreprise, qui comprend des gens qui préfèrent un style de vie sobre. Si vous ne pouvez pas trouver de telles personnes dans votre ville, cherchez des personnes partageant les mêmes idées sur Internet. Par exemple, dans les communautés de non-buveurs dans les réseaux sociaux.

5. Une aide inestimable dans la lutte contre l'alcoolisme est prête à rendre les gens qui ont eux-mêmes traversé cela. Commencez à visiter la société des alcooliques anonymes, ils vont certainement vous soutenir là-bas.

6. Essayez les remèdes populaires qui réduisent les envies d'alcool. Par exemple, l'eau bouillante tasse d'infusion 1 cuillère à soupe d'herbes séchées, comprenant des parties égales d'armoise et centaurée. Boire 1 cuillère à soupe d'infusion avant chaque repas.

Faites attention à


Le problème est qu'il n'est pas possible de forcer une personne à cesser de boire, qui ne veut pas le faire elle-même. La tâche principale de la famille et des amis de l'homme à boire dans ce cas est de comprendre les motifs psychologiques qui le poussent dans les bras du "serpent vert". , Rien ne se passe après tout pour une raison, quelque chose a dû faire cet homme une fois sobre jusqu'au niveau des animaux.

Conseils utiles


Comment faire pour arrêter de boire? Forcer n'est pas un très bon mot dans cette situation. Il faut faire en sorte que la personne elle-même veuille se débarrasser de l'attirance physiologique à l'alcool. Un buveur ne vit pas vraiment, et il a ses raisons pour cela. Et pour court-circuiter ce moment de toute façon c'est impossible, après tout, avec la croyance en la nécessité d'arrêter de boire le traitement de l'alcoolisme commence. Comment forcer à arrêter de boire un être cher?

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