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Comment arrêter la toux

En hiver, il est facile de prendre froid, et l'un des symptômes communs à la fois des rhumes et des maladies infectieuses est une toux sèche ou humide. Il apporte beaucoup d'inconvénients à la vie - il empêche le sommeil, le travail, parle avec des amis et des collègues. Comment arrêter la toux?

Tout d'abord, il faut se rappeler que la toux est un important mécanisme de protection de notre corps - elle aide à libérer les poumons des bactéries. En outre, il peut s'agir d'un symptôme d'une maladie grave, comme par exemple une bronchite.

  • Afin d'arrêter une toux causée par un rhume ou un SRAS, il est nécessaire de boire autant que possible des liquides tels que le bouillon, l'eau, le jus - ce sont d'excellents expectorants, sans effets secondaires.
  • Avec une toux sèche aide le remède populaire - vous devez aspirer le sucre brûlé. Pour le faire cuire, faites simplement cuire le sucre ordinaire dans la poêle, puis utilisez un couteau pour diviser la masse obtenue en petites portions.
  • Aussi, quand la toux est bonne, du thé avec du bouillon de pomme ajouté, du jus de radis noir avec du miel. Laver les radis noirs, faire un approfondissement et y verser le miel, attendre un peu et boire le jus de radis liquide avec du miel.
  • Vous pouvez arrêter de tousser avec de l'avoine et du lait, qui devrait être laissé au four pendant plusieurs heures. Le liquide de couleur café obtenu après avoir langui est nécessaire pour prendre quelques gorgées sous forme chaude en petites gorgées. Dans ce cas, l'avoine doit être non pelée, dans l'enveloppe.
  • Si vous toussez la nuit, vous devez boire du lait chaud et vous couvrir avec une écharpe en laine et une couverture chaude.


  • Il faut se rappeler qu'une toux s'accompagne toujours d'une forme chronique de bronchite. Dans ce cas, la toux peut être paroxystique, nasale, avec la libération d'expectorations purulentes. Afin de soulager l'état du patient avec la bronchite, il est nécessaire:

    • boire du lactosérum sous forme chaude -
    • prendre plusieurs fois par jour pour 2 cuillères à soupe de décoction de graines d'anis avec du miel -
    • boire du jus de chou frais avec du sucre -
    • boire du jus de navet fraîchement pressé: 1-2 cuillères à soupe 5-6 fois par jour.
    • mettre du plâtre moutarde sur la poitrine, plus près de la gorge.


    Si vous avez une toux persistante et prolongée, la température corporelle élevée persiste, et la cause vous est inconnue - vous devez contacter votre médecin de toute urgence.

    Astuce 2: Comment prévenir la toux


    Avec le début de la saison froide, les organes respiratoires deviennent plus sensibles aux attaques de virus. Et très vite la maladie se manifeste par un écoulement nasal et une toux. Pour les prévenir, vous devez prendre soin de votre santé en temps opportun.

    Instruction


    1. Pour éviter la toux et l'écoulement nasal, n'attendez pas l'arrivée du temps froid, mais prenez des mesures préventives à l'avance. Pour ce faire, habituer votre corps aux changements de température, c'est-à-dire trempé. Cela augmente considérablement l'énergie du corps et prévient les maladies du système respiratoire. Et le moyen le plus efficace de durcir les procédures d'eau reconnues - douche et contraste.

    2. Chaque matin, nettoyez le nasopharynx du mucus accumulé pendant la nuit - rincez votre nez avec une solution saline et rincez votre gorge avec de l'eau fraîche. Le durcissement local des voies respiratoires supérieures peut également prévenir la toux et l'écoulement nasal.

    3. Entraîner les systèmes cardiovasculaire, respiratoire et lymphatique. Leur activation prévient de nombreux rhumes et augmente l'immunité. Pour ce faire, faites de longues promenades, ou utilisez une activité physique active avec des éléments d'aérobic.

    4. Pour protéger le système respiratoire, humidifiez l'air. Il empêche le dessèchement des membranes muqueuses des voies respiratoires supérieures et l'affaiblissement de leur fonction protectrice. Pour humidifier l'air, placez près de la fenêtre ou de la batterie 1-2 litres de bidons d'eau, ou utilisez un humidificateur prêt à l'emploi.

    5. Augmenter l'immunité avec la nutrition. Pour ce faire, prenez régulièrement de la vitamine C et des agrumes, des fruits secs, des noix, mangez plus de légumes crus, buvez suffisamment d'eau, des compotes, du thé avec du miel. Tous les jours pendant 1-2 heures avant de dormir, buvez un verre de yogourt. Il aide à restaurer la microflore intestinale, grâce à laquelle le développement de son propre interféron - une substance qui augmente l'immunité.

    6. Aller souvent à l'air frais et en même temps respirer correctement - inspirez la poitrine pleine. La ventilation à part entière est une excellente prévention contre le rhume. Dans le même but, aérez souvent la pièce et, si possible, gardez la fenêtre ouverte 24 heures sur 24.

    7. Pour une protection supplémentaire du système respiratoire, avant de sortir dans la rue, lubrifiez le nez avec une pommade à l'oxoline. Et dans les endroits de grandes concentrations de personnes, ne respirez qu'avec votre nez et, si possible, utilisez un écran facial.

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