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Comment prendre des tests

Une attitude attentive à la santé implique non seulement une bonne nutrition, de l'exercice, le rejet des mauvaises habitudes, mais aussi des examens médicaux réguliers qui sont impossibles sans la réalisation de tests.

Comment prendre les tests correctement? Comment se préparer pour eux, afin que leurs résultats ne soient pas déformés et reflètent l'état réel de votre corps? Pour ce faire, vous devez suivre plusieurs règles.

Si vous allez prendre du sang pour analyse (à la fois du doigt et de la veine), alors vous devez le faire à jeun: environ 10-15 heures après le dernier repas. C'est pendant cette période que la nourriture qui est entrée dans notre corps a le temps de digérer, absorber et assimiler les cellules. Si vous effectuez un test sanguin après un copieux petit-déjeuner ou un déjeuner, il contiendra des graisses, des protéines et d'autres substances en grande quantité, et le résultat sera très déformé. Cela peut conduire au fait que vous serez nommé traitement inadéquat ou du sang pour l'analyse devra reprendre.

Avant de faire des tests, manger de la viande et du poisson gras et rôti, du café et du thé forts, des tomates, des bananes, des ananas, des épices et, bien sûr, de l'alcool est contre-indiqué.

Fumeurs avant de passer les tests, vous devez soit abandonner complètement la nicotine, soit vous limiter au maximum pendant au moins quelques heures.

Si vous prenez un médicament, vous devriez consulter un médecin avant de passer les tests - soit il arrêtera temporairement le médicament, soit il en tiendra compte lors de vos tests.

Si vous êtes habitué à faire du sport de façon régulière, rappelez-vous ce qui suit: la charge physique avant le test de laboratoire devrait être réduite, car elle entraîne une augmentation du niveau d'enzymes et d'hormones dans le corps. Ceci en soi n'est pas nocif, mais cela peut affecter l'évaluation des résultats du test.

Pour rendre les résultats plus fiables, il est recommandé de faire des tests le matin, lorsque le corps se repose pendant le sommeil.