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Comment aider à étirer le ligament de la cheville ou du poignet

La douleur associée à l'étirement des ligaments, confondant avec quelque chose d'autre est très difficile. Rien n'est impossible à prendre entre vos mains, vous ne pouvez pas marcher sur votre pied - la douleur vous rappelle constamment de vous-même. En outre, après un tel traumatisme, si le traumatisme est débuté et n'aide pas immédiatement, il y a un risque que la prochaine fois vous vous fassiez une blessure grave.