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Santé dentaire: comment l'enregistrer

Dents saines et fortes - la garantie du bon travail de l'organisme entier. Avec les habitudes humaines actuelles et la nutrition, il est difficile de les garder ainsi. Mais aussi se contenter avec les appareils prothétiques dans le verre du tout âge, absolument cela ne serait pas désirable.

Le nettoyage est le principal moyen de prévenir les problèmes avec les dents. Ne les nettoyez pas 2 fois par jour ou immédiatement après les repas. Faites ceci correctement, en mouvements circulaires, de tous les côtés, nettoyant tous les restes de nourriture. Et la brosse ne devrait pas être trop dure ou trop molle. Si vous ne parvenez pas à nettoyer le reste de la nourriture avec une brosse, utilisez la soie dentaire. Mais ne soyez pas trop zélé pour ne pas endommager les gencives. En complément de tout cela, vous pouvez toujours rincer la cavité buccale avec des liquides spéciaux.

Rappelez-vous une chaîne de plus: "alimentaire-système digestif-dents." Violation de l'un des liens conduit à l'effondrement de l'ensemble du système. Ajoutez à votre alimentation plus d'aliments contenant des substances utiles pour les dents (produits laitiers, pommes de terre, carottes, noix). Si quelque chose ne va pas avec l'estomac, cela conduit à la destruction de l'émail des dents.

Visitez le dentiste au moins deux fois par an. Pour garder vos dents blanches, essayez de boire moins de café, de thé noir et de ne pas fumer. Suivez ces règles simples, puis avec votre sourire radieux vous plaire aux gens autour pendant très longtemps.

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