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Comment survivre après une nuit blanche

Dormir dans la nuit allouée à cette affaire est une chose, bien sûr, utile, et parfois complètement fascinant. Mais parfois aussi dans l'obscurité, il y a des choses très intéressantes, dont il est très difficile de refuser, même le lendemain de travailler.
Mais il y a des façons de rester tonique le lendemain, peu importe la violence de la nuit.

La pire chose qui puisse arriver après une soirée est le matin! Commencez dans ce cas avec une douche froide ou de contraste. En cas d'urgence, il suffit de verser de l'eau sur la tête.

Encouragez-vous après une douche avec une tasse de café fort et un petit déjeuner léger. Ne mangez pas beaucoup après une nuit d'insomnie, en particulier des aliments gras, sinon vous commencerez immédiatement à dormir, et jusqu'au soir vous ne survivrez pas. C'est mieux et juste un peu faim.

Mais peu importe à quel point il semble dégoûtant, le matin est juste cette partie de la journée où vous êtes toujours productif et vous vous sentez moins que la montée de l'énergie vitale. D'où la conclusion - toutes les choses importantes doivent être programmées pour la matinée.

N'ayez pas peur de dormir un peu, somnolant pendant 20 minutes, après lui, vous voudrez peut-être dormir. Mais votre corps va se reposer un peu et pomper un peu plus d'énergie. Mais, si possible, essayez de ne pas vous moquer de vous la nuit.