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Comment se débarrasser de la nausée

Chacun d'entre nous dans la vie au moins une fois vécu le sentiment nausée . Il est pas tout à fait un sentiment agréable, il est donc important de savoir ce qu'il faut faire au moment de son apparition, et se rappeler que pour se débarrasser des nausées, est beaucoup plus difficile que d'empêcher un tel événement.

Ainsi, qu'une sensation aiguë d'accès alimentaire à l'oropharynx ne s'est pas produite, il convient d'observer des règles simples:

  • Ne mangez pas d'aliments frais et d'aliments qui n'ont pas été entièrement transformés.
  • après avoir mangé, ne vous engagez pas dans un travail physique intense. C'est, juste après le dîner il ne faut pas aller à une chaise à bascule pour soulever la barre avec le poids de votre limite supérieure de noma.
  • essayez d'éviter toutes sortes de situations où vous devez donner une charge à l'appareil vestibulaire. C'est-à-dire, ne tourbillonnez pas avec la vitesse dans un endroit sans besoin apparent, évitez les attractions du même plan.

Toutes ces aidera à lutter contre les nausées beaucoup moins fréquentes que les nausées ranshe.Esli a commencé, il faut recourir aux normes établies à cet égard et de se débarrasser des nausées, pourquoi ne pas la peine. Donc:
  • Arrêtez tout ce que vous avez fait. Surtout si nous étions engagés dans un travail physique, exercices - inconditionnellement nous mettons une barre ou des poids!
  • Nous augmentons le flux d'oxygène. Si possible, nous sortons dans la rue. Vous pouvez ouvrir une fenêtre ou une fenêtre. Asseyez-vous plus près du climatiseur ou, dans les cas extrêmes, agitez simplement quelque chose dans le visage.
  • Prenez la position du corps, dans lequel l'état de santé est aussi bon que possible. Vous pouvez vous asseoir ou choisir une position allongée. Notez que si vous décidez de vous allonger sur le dos, la tête doit être tournée sur le côté. Que dans le cas de tous les mêmes vomissements apparaissant pas aspirirovat les poumons vomissent les masses.
  • Enlevez du cou toutes les écharpes, chaînes et autres choses. Rien ne devrait interférer avec le passage de l'air à travers les voies respiratoires.
  • Appliquez un médicament. Pour commencer par le plus facile médicament pour tenter d'éliminer les malades - une petite concentration d'ammoniac dans la toison d'apporter sous son souffle pendant une courte période. Si des nausées se sont produites sur la route dans un véhicule, dans un avion ou sur un paquebot, alors vous pouvez appliquer des médicaments spéciaux qui affectent le cerveau.

S'il n'y avait pas un sentiment de nausée et se manifeste brusquement pas clair, vous pouvez faire des mouvements à mâcher - appliquer la gomme ou simplement mâchez la pointe d'un match. Si aucune de ces réponses n'a aidé et que le sentiment de nausée vous hante souvent, contactez votre médecin de famille.